渋谷で、肩こりにお悩みの方は、是非JOYCE整体院へ

JOYCE整体院

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2019/05/07 渋谷で、肩こりにお悩みの方は、是非JOYCE整体院へ

こんにちは

 

JOYCE整体院の院長、カワカミです。

 

ゴールデンウィークも終わり

 

今日からお仕事だって方も多いと思います。

 

連休中、たくさんお出かけされましたか?

 

たくさん美味しいもの食べましたか?

 

ところで、肩こっていませんか?

 

移動時間が長かったり、同じ姿勢が続く事で、肩こりが出ている方も多いと思います。

 

連休の休み疲れなどもあると聞きます。

 

他にも、食べ過ぎると、肩がこるって知っていましたか?

 

これも、よーく考えたらわかるんですが

 

ご飯を食べると、食べ物は胃に行きますよね。

 

その後、消化されたものが腸に運ばれて、

 

栄養を吸収されていき、その残りカスや、腸の内壁などが剥がれて、排泄物になります。

 

ですが、ご飯をあまり噛まなかったり

単純に量が多かったりすると

胃の消化に時間がかかったり

胃に負担がかかってきます。

そうすると、人間の体には内臓に負担がかかっている時に、外からの刺激に対して防御をしようとする。

 

内性体性反射というもので、背中や腹筋を硬くします。

これが起こることによって、肋骨が下に引っ張られて、首の筋肉が突っ張って

肩がこってきます。

 

ですので、思い当たる節がある方は、胃に負担がかからないような食事を2〜3日心がけてみるのは、いかがでしょうか?

 

もしくは、温かいお茶をちょくちょく飲んで

内臓を温めておくのも、良いと思います。

 

それでもダメなら

JOYCE整体院へお越し下さいませ。

おまちしております。

 

 

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